Thursday, 29 June 2006
Saturday, 10 June 2006
Exam Preparation 『如何面对考试前与后』
Perhaps the methods below can help you to overcome your exam nervousness:-
1) It is important when studying for exams to try and stay as relaxed as possible and to keep stress level to a minimum. Remember: Nobody can be perfect and all you can do is to do your best.
2) You may find it will help to prepare a revision timetable and set out what topics, subjects you want to cover each day. Remember: Practice make prefect.
3) The best way to study is usually in short periods and build into your timetable periods of relaxation, periods to eat, and time to enjoy yourself.
4) You may feel revising easier by highlighting the most important areas which you need to study and make notes of anything you don’t understand or are unsure about and discuss this with a teacher or friend. It may also be helpful every so often to meet with other students and discuss the subject and test each other (form study group). You can also give each other moral support.
5) You may get a period of exercise each day: - aerobics, walking, cycling, swimming or singing (anything to get rid of stress in your body).
6) You may get fresh air each day: - even 10 minutes walk in the park or spending time in the garden.
7) You may find it motivates you to study if you set aside some study time a few hours before favorite program you want to watch: - it helps knowing that after your study you have something you are going to enjoy.
8) In your relaxation time, you don’t even think about exams. You may go out with friends, listen to music etc. (do whatever you enjoy and whatever helps you to feel relaxed). That’s way you will feel more motivated to continue revising after your relaxation time.
9) It is important to eat healthily, little and often. You always eat breakfast otherwise you will feel listless and lack energy throughout the day and will not be in the right frame of mind to study. The better shape you are in physically the more alert you will feel and less stressed.
10) If you do find it difficult to concentrate it would be better to have a break for a while and then go back to it later.
11) Never go to sleep straight after revising. You may have some relaxation before the end of the day. Maybe have a relaxing bath before going to bed and try to get to sleep at a reasonable time so you are not feeling tired the next day.
12) If you establish a routine you will find it easier to revise for exams and it is far better to do some study each day than leave everything until the last minute which will only make you feel more stressed and nervous.
13) Before the day of the exam, you need to check everything ready: - pencils, pens, rulers, calculator etc.
14) On the day of your exam try to get up early so you can take thing at your own pace and you wouldn’t rush and get panicky about being late.
15) You may read through the whole exam paper before starting the exam as that will give you an idea of how much time you will need for each question.
16) If you can’t answer a question, you don’t panic and try to go onto the questions you feel more confident about and go back to more difficult ones afterwards. You may find when you go back to the question that it is easier to answer.
17) If you find yourself getting stressed and nervous, you may take some deep breadths and slow your breathing down and this will help you to calm down.
18) After the exam don’t give yourself a hard time about the question you feel you didn’t do well and just give yourself a pat on the back for getting through the exam and for all the questions you feel you did do right on. Then relax yourself by going out and enjoy yourself after all the exams are over.
Important: At the end of the day you can only do your best. Nobody can ask for more than that. Try to keep thinking in a positive frame of mind that you will get through in the period of stress.
“If you think you can, you can do it!”
【读书只是个过程,考试只是个度量器,让我们充分利用这过程,尽力学习。】
Posted by 陈健平Stephen at 2:29:00 am 0 comments
Monday, 5 June 2006
槟州民主行动党四十周年党庆晚宴
DAP 40th Anniversary Dinner
Venue: Penang Chinese Town Hall
Date: 8th June 2006 (Thursday)
Time: 7.30pm
DAP considers that All Malaysians MUST come 1st in all national program and its law
Religion and race come next
民主行动党提倡
全方位“大马人优先”
宗教主义民族主义请放一边
For unity Malaysia for Malaysian
Together We Stand
Divided We Fall
为了祖国─马来西亚
大家要“万众一心,排除万难”
Through the history of Malaysia
DAP has blown the whistle on corruption and injustice
For that our leaders has been prosecuted and jailed
历史已证明
为了反贪污,为了反腐败
民主行动党的先辈领袖们
被囚禁被诬赖也在所不惜
We will still blow the whistle for the sake of the people
因为人民的委托
民主行动党更要尽力地去斗争
Blow the whistle against the price hike of OIL
反对燃油涨价
Blow the whistle against price hike of energy (ELECTRICITY)
反对电费涨价
Blow against WATER price hike
反对水费涨价
WAKE UP people, blow together with DAP
Blow out the price hike
Blow out the corruption and injustice
人民啊,醒醒吧!
大家一起
告诉国阵政府“够了够了”
Blow Barisan National OUT of Penang and the nation
For a BETTER Malaysia
国阵滚开!大马不要你,槟城更不留你!
祝福
马来西亚“明天会更好”
Posted by 陈健平Stephen at 10:22:00 am 0 comments
甜言蜜语
有我关心,你才窝心;不见我的用心,何能讨你欢心!
你的祝福,化我的力量;你的关怀,我心充满温暖。
虽然你忙我忙各忙西东,只要你我相信缘分无尽!
此刻的我一见你就笑,笑笑没烦恼,要笑就跟我笑吧!
(平语)
如果心是近了,路也不会远的;
如果心是甜的,再苦也会作乐;
如果拥你的心,怎么会有烦恼。
Posted by 陈健平Stephen at 10:19:00 am 0 comments
Friday, 2 June 2006
DAP Untuk Semua Warga Malaysia
Kepada semua warga Malaysia yang memperjuangkan keadilan untuk semua,
Adakah kita sedar...
UMNO memimpin Melayu juga akan membinasakan Melayu,
MCA memimpin Cina juga akan membinasakan Cina,
MIC memimpin India juga akan membinasakan India,...
Siapakah yang beruntung?
Jelasnya, Kolonis Barisan Nasional (BN) yang ketagihan kuasa dan wang!
Betulkah konsep ini...
UMNO+MCA+MIC+…↔BN+γ(Rasuah,boros,inflasi,lembap,sombong…)
Bolehkah parti-parti komponen BN mencapai perpaduan dan keadilan untuk semua rakyat? Jelasnya, terbukti gagal setelah sekian lama kita sudah merdeka (49 thn)! Parti-parti berkenaan hanya memperjuangkan kepentingan masing-masing, sedangkan kepentingan rakyat jelata dilupakan. Barisan ini umpama satu Boom Nuklear (BN) yang besar beradioaktif dan ia mampu memusnahkan seluruh peradaban Malaysia. Memang sudah dijangkakan, kebanyakan dasar dan rancangan Malaysia berasaskan pembahagian kuasa antara kolonis, lebih jelas lagi pada masa pilihanraya umum. Justeru itu, parti untuk semua warga Malaysia perlu diperkenalkan dan diperkembangkan untuk menyekatkan kolonialisme ini demi memastikan pemimpin yang berkebolehan saja dipilih.
Akan tetapi, timbul pula masalah ini...
- Sanggupkah kita pinggirkan parti yang bercorak kaum ini?
- Sanggupkah Melayu meninggalkan UMNO? Seperti Cina meninggalkan MCA?
- Pernahkah kita menanya diri sendiri bahawa parti bercorak kaum seperti UMNO, MCA, MIC dll masih sesuai terus wujud dalam perjuangan politik Malaysia?
- Adakah parti-parti sedemikian perlu dipertahankan demi menjaga maruah dan hak masing-masing?
- Adakah BN masih kukuh dan kuat untuk merealisasikan Misi Negara memandangkan masih wujud prasangka dan ketidakfahaman antara parti?
Memang tidak dapat dinafikan bahawa perjuangan politik Malaysia atau reformasi tidak akan berjaya tanpa penglibatan atau perwakilan kaum Melayu. Sebenarnya, parti pembangkang seperti Parti Tindakan Demokratik (DAP) sudah sekian lama memperjuangkan keadilan untuk semua warga Malaysia. Keahliannya terbuka kepada semua rakyat Malaysia yang bersetuju dengan cabaran misi Utamakan Malaysian.
Namun, kenapa DAP masih kurang popular di kalangan kaum Melayu?
a) DAP menggunakan slogan ’Utamakan Malaysian’, DAP tidak pernah ada slogan ’Hidup Cina’ atau ’Hidup Komunis’, walhal UMNO telah lama menyahut ’Hidup Melayu’ atau lebih tepat ’Hidup UMNOputra’. Siapakah yang lebih bersifat perkauman?
b) DAP tidak pernah melakukan keganasan atau permusuhan malah membantah kelakuan sedemikian sepenuhnya. DAP memperjuangkan hak-hak semua rakyat dalam dewan perundangan secara demokrasi. Kenapa kita masih dihantui dengan tragedi 13 Mei dan Zaman Darurat? Sejarah hitam ini tidak sepatutnya menjadi alasan dan halangan untuk rakyat mara kehadapan dan menerima cabaran yang baru!
c) Kenapa BN enggan menerima hasil kajian sejarah Malaysia yang mencetuskan pandangan berlainan? Apakah niat dan agenda mereka yang sebenar untuk bersifat memilih dalam sejarah? Kita sudah tahu BN bermasalah dan kita sedang menderita! Kenapa kita masih sanggup diperbodohkan oleh mereka! Kita bukan alat memancing undi!
d) DAP tidak pernah mengesyaki kedudukan kaum Melayu dalam Malaysia, harapan pula UMNO jangan meragui jasa dan pengorbanan kaum lain terhadap negara Malaysia. Oleh itu, semua rakyat patut mempunyai hak dan peluang yang sama, bubarkan bumiputra/non-bumiputra dan Malaysia BUKAN Negara Islam!
e) Kaum Melayu seharusnya memberanikan diri untuk menolak segala hak-hak istimewa mereka kerana hak inilah yang bakal memusnahkan mereka dalam arus globalisasi. Hak inilah telah disalahgunakan oleh UMNO untuk menolong kolonisnya! Hak inilah yang menghalang perpaduan Malaysia! Hak inilah yang menjadi beban kepada semua rakyat Malaysia!
f) Kaum Melayu juga seharusnya berada di barisan hadapan dalam integriti antara kaum. Kaum Melayu haruslah lebih terbuka dan proaktif untuk menerima dan mendalami budaya dan agama lain seperti belajar bahasa cina atau tamil, belajar falsafah dan agama lain, menerima serta menghormati ketidaksamaan dan larangan kaum lain. Jika boleh, elakkan menilai seseorang atau kebudayaan seseorang dengan hanya menggunakan pegangan atau ajaran sendiri!
g) DAP membantah keras terhadap BN yang menilai keadilan melalui pangkat, nama, faedah dan kuasa politik. BN sanggup menghalang kebebasan rakyat jelata untuk bersuara, berkumpul, berkempen, bersosial dll dengan dasar yang kotor demi memperkukuhkan pengaruh politik mereka malah telah melampaui kemuliaan Mahkamah dan Dewan Rakyat.
DAP bukan sahaja mengharapkan sokongan dan bantuan dari semua kaum, sebenarnya DAP sedia menerima keahlian dari semua gologan masyarakat secara terbuka khususnya DAP sangat mengalu-alukan kaum Melayu dan kaum asli dari Sabah dan Sarawak. Dengan penglibatan dan perwakilan semua kaum termasuk kaum Melayu, DAP mampu mempertahankan hak-hak asasi semua rakyat dan juga hak-hak untuk umat Islam.
”DAP tidak akan putus asa untuk mempertahankan hak-hak semua kaum melainkan kamu (Melayu) sudah meninggalkannya.”
Akhirnya, saya ingin menegaskan di sini bahawa sesiapa yang berkebolehan juga mempunyai peluang yang sama untuk menjadi pemimpin dan menyandang jawatan tinggi dalam DAP! Inilah seharusnya diamalkan di semua jabatan kerajaan dan swasta supaya kita mampu bersaing dan berkembang.
”Sesiapa yang berkebolehan pun seharusnya boleh dipilih menjadi Menteri Besar mahupun Perdana Menteri Malaysia.”
Suara dari seorang yang mampu belajar walaupun aktif bersosial...
平之著
一向跟感性、理性的人为友,不会不忠不义、不会不仁不孝。
Posted by 陈健平Stephen at 11:00:00 am 0 comments